Razumijevanje najčešćih uzroka proljeva može vam pomoći da izbjegnete i spriječite potencijalni proljev. Svi znamo da proljev može biti neugodan i često se javlja u najgorem trenutku za nas…

Iako se dijareja, tj. proljev često povuče sam od sebe unutar dva do tri dana, savjeti stručnjaka vam mogu pomoći da uspješno prebrodite ovo neugodno stanje. U svakom slučaju, vrlo je bitno znati gdje proljev počinje i koji su najčešći uzroci dijareje (proljeva), kako bismo ga spriječili.

Uobičajeni uzroci dijareje uključuju:

1. Želučani virus

Virusni gastroenteritis (želučana gripa) jedan je od čestih uzroka proljeva. Uz najupečatljiviji simptom-vodenastu, čestu stolicu, najvjerojatnije ćete imati i :

• bol u trbuhu
• mučninu
• povraćanje

Ove vrste virusa uključuju norovirus i rotavirus, koji se mogu razviti nakon konzumiranja kontaminirane hrane ili dijeljenja osobnih predmeta sa zaraženom osobom.

2. Pojedine lijekove

Osjetljivost i reakcija organizma na određene lijekove također može izazvati pojavu proljeva. Ovo se može dogoditi nakon uzimanja antibiotika, lijekova protiv bolova i lijekova koji se koriste u terapiji karcinoma.

3. Kontaminiranu hranu

Proljev koji se javlja nakon konzumacije kontaminirane hrane također se može nazvati i trovanje hranom. Do ovog proljeva može doći ako pojedete hranu kontaminiranu bakterijama, parazitima ili toksinima. Uzroci proljeva koji se prenose hranom mogu uključivati i sljedeće bakterije:

• Salmonela
• E. Coli
• Listeria monocytogenes
• Clostridium botulinum (botulizam)

4. Alergiju ili preosetljivost na određenu vrstu hrane

Ako ne podnosite laktozu, nakon konzumiranja mliječnih proizvoda možete dobiti proljev. Tu spadaju: mlijeko, sir, sladoled i jogurt.

Alergija na hranu ili preosetljivost na različite skupine namirnica također mogu biti uzroci dijareje. Na primjer,možete imati proljev nakon što ste pojeli hranu koja sadrži gluten – pšenicu, tjesteninu ili raž.

5. Konzumaciju umjetnih sladila

Ovo su manje poznati uzroci dijareje. No, ako ste osetljivi na umjetna sladila, možete imati proljev nakon što pojedete hranu ili piće koji sadrže sladila. Umjetna sladila nalaze se u dijetnim pićima, proizvodima bez šećera, žvakaćim gumama, pa čak i nekim bombonima.

6. Gastrointestinalni poremećaji i tegobe

Proljev je ponekad simptom probavnih smetnji. Ako vam je dijagnosticirana Crohnova bolesti ili ulcerozni kolitis, možda ćete imati česte vodenaste stolice. Također, sindrom iritabilnog crijeva može uzrokovati pojavu izmjeničnog proljeva i zatvora.

Uzroci dijareje: Savjeti za spriječavanje proljeva!

Proljev (dijareja) uzrokovan virusom ili bakterijskom infekcijom je zarazan. Možete se zaštititi i spriječiti ga na sljedeći način:

• često perite ruke
•  izbegavajte kontakt sa osobama koje imaju virus
• dezinficirajte površine koje najčešće dodirujete
• ne dijelite osobne predmete kao što su četkica za zube i slično s drugim osobama

Ako imate proljev nakon početka uzimanja novog lijeka, pitajte svog liječnika o alternativnom lijeku ili eventualnom smanjenju doze.

Kako biste spriječili proljev, možete se zaštititi i temeljitim kuhanjem hrane, kao i pranjem voća i povrća prije pripreme. Također provjerite znate li ispravan način pranja ruku. Koristite toplu vodu, sapun i perite ruke najmanje 20 sekundi. Ako voda nije dostupna, upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola ili vlažne antibakterijske maramice.

Kako biste prepoznali moguće alergije ili osjetljivost na hranu, vodite dnevnik prehrane i zapišite sve što pojedete u roku od nekoliko tjedana. Zapišite dane kada ste imali proljev i nakon koje hrane se javlja. Vođenje dnevnika prehrane može vam pomoći da utvrdite imate li intoleranciju na laktozu ili osjetljivost na gluten. Tada možete isprobati eliminacijsku dijetu. Uklonite sumnjivu, problematičnu hranu iz svoje prehrane i pogledajte hoće li se vaši simptomi poboljšati ili nestati.

Za probavne smetnje, razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da vaša trenutna terapija ne djeluje.

Uzroci dijareje: Kada potražiti liječničku pomoć?

Potražite liječničku pomoć u slučaju proljeva koji traje dulje od tri dana ili ako pokazujete znakove ekstremne dehidratacije. To može uključivati jaku žeđ, smanjeno mokrenje i vrtoglavicu.

Također biste trebali posjetiti liječnika ako imate:

• konstantnu teperaturu iznad 38 ° C
• krvave ili crne stolice
• izrazito jake bolove u trbuhu

Uz ove navedene savjete za sprječavanje proljeva, ipak ne možemo 100% spriječiti njegovu pojavu. A onda, uz sve ovo, prvenstveno vam treba dobar probiotik.

Bulardi

Bulardi Ⓡ Probiotik u rekordnom roku zaustavlja proljev, normalizira rad crijeva, ublažava simptome i skraćuje trajanje već postojećeg proljeva!

Svojim jedinstvenim mehanizmom djelovanja Bulardi Ⓡ Probiotik na sebe veže loše bakterije i razgrađuje bakterijske toksine te tako potpuno eliminira uzročnike proljeva iz crijeva i spriječava njihovo štetno delovanje.

Bulardi Ⓡ Probiotik izuzetno učinkovito sprječava pojavu proljeva ako se uzima preventivno.

Bulardi Ⓡ Probiotik je potpuno prirodan pripravak koji eliminira loše bakterije i njihove toksine iz organizma, a ujedno regulira kiselost, obnavlja sluznicu i jača lokalni imunitet u crijevima.